Cours et ateliers crochet du mois d’août 🧶

Cours et ateliers crochet du mois d’août 🧶

Et si tu développais une nouvelle compétence créative cet été ?

Viens apprendre le crochet à evian dans une ambiance douce et relax à la librairie Baker Street au milieu des livres.📚

Cours débutants ou avancés, ici il n’y a pas de groupes de niveaux et pas de groupes d’âge, les générations se mélangent et on sort du cours en ayant appris les bases du crochet mais également en ayant créé du lien avec d’autres personnes.

Chaque cours peut être pris avec ou sans matériel mais je conseille toujours de prendre avec car le matériel fourni est adapté aux débutants et idéal pour se familiariser avec l’univers du crochet.🧶 

Je propose des cours à l’unité mais également un programme débutant en 6 cours (total de 12 heures de formation) dans lequel je t’apprend à utiliser différents types de fils, à travailler les différentes techniques de crochet et à prendre les bonnes habitudes dès le départ. 


Dates et horaires des cours à l’unité et programme débutant du mois d’août :

🧶Les mardis 4, 11, 18 et 25 août ( 10h00 à 12h00) ou ( 14h00 à 16h00)

🧶Les mercredis 5, 12, 19 et 26 août ( 10h00 à 12h00) ou ( 14h00 à 16h00)

🧶Les vendredis 7, 14, 21 et 28 août ( 10h00 à 12h00) ou ( 14h00 à 16h00)

 

💌Infos et inscriptions à: cor.acaicrochet@gmail.com

 

Les ateliers à thème du mois d’août ont lieu 2 fois ce mois-ci, les voici:

🧶Samedi 8 août de 10h00 à 14h00: Sac coquillage 2ème édition 

🧶Samedi 22 août de 10h00 à 14h00: Trousse pour la rentrée 

💌Infos et inscriptions à: cor.acaicrochet@gmail.com

À très vite !🧶

 

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Crochet & Santé Mentale

Plusieurs études scientifiques à travers le monde ont démontré l'efficacité du crochet sur l'amélioration de la santé mentale chez les populations interrogées.

En 2021, une étude sur le sujet est sortie dans le "National Library of Medicine", une bibliothèque nationale spécialisées en médecine aux États-Unis.

8 381 participants issus de 87 pays ont fait l'objet de cette étude et d'après les résultats, 89,5% se sont sentis plus calmes, 82% plus heureux et 74,7% plus utiles!

Bye Bye Cortisol, Ciao le stress!

Le crochet c'est bon pour la santé, mais concrètement qu'est-ce que ça fait?

  • Activation du système nerveux parasympathique (les effets du crochet sont comparables à la méditation.)
*Le système nerveux parasympathique a un effet apaisant sur le corps. Il permet à la fréquence cardiaque et à la respiration de revenir à la normale, aux pupilles de rétrécir et au métabolisme de ralentir afin de préserver l'énergie.
  • Réduction du cortisol (hormone du stress impliquée dans la qualité du sommeil et du réveil) et meilleure variabilité de la fréquence cardiaque

Mais encore? (article ci-dessous)

Moins de stress, + de chill !

Les recherches et les crocheteuses disent que quand tu crochètes, tu réduis le stress et la pression artérielle.

Ça peut également soulager la dépression et les douleurs chroniques dans une certaine mesure.

Life is good!

Les activités créatives telles que le crochet sont associées à une meilleure satisfaction de vie, plus de bonheur et un sentiment que la vie vaut la peine d'être vécue!

Bénéfices physiques, cognitifs et sociaux du crochet

  • Amélioration des compétences motrices fines

    dextérité, coordination main-oeil, bénéfique notamment pour les personnes âgées ou atteintes d'arthrite

  • Amélioration de la qualité du sommeil

    Distraction de la douleur chronique et effet relaxant

  • Préservation des fonctions cognitives

    Lutte contre le déclin via stimulation mentale, mémoire et concentration.

  • Création de liens sociaux et sentiment d'appartenance

    Via des groupes, clubs ou communautés crochet,. Cela renforce l'estime de soi et soutient la santé mentale.

  • Effet thérapeutique

    Notamment en régulation émotionnelle, pour les personnes souffrant d'anxiété, de dépression ou en situation de trauma.

  • Valoriser le fait-main

    Et devenir la crocheteuse de la famille, qui offre des cadeaux faits-mains, avec son coeur et qui participe à la mode étique et durable!

En plus d'être bon pour la santé physique et mentale, le crochet peut devenir un véritable levier social puissant.

Il brise l'isolement, favorise les rencontres entre différentes générations et crée sentiments d'appartenance et de fierté.

Pour les ados comme pour les adultes et les personnes âgées, se sentir fier et accompli lorsque l'on réalise quelque chose de ses mains demeure toujours quelque chose de positif pour l'humain.

Dans un monde toujours plus connecté et où on peut avoir du mal à suivre le rythme, s'adonner à un nouveau hobby créatif comme le crochet, c'est s'offrir le luxe de ralentir et de déconnecter en se reconnectant à une activité créative qui navigue entre passé et futur.

Qui tente l'aventure ?

Contact: cor.acaicrochet@gmail. com

06 78 58 50 18 - Morgane