Nouveauté 2026-2027 🧶

Nouveauté 2026-2027 🧶

Cette année, j’élis domicile à la Maison Pour Tous au parc Dolfus à Évian tous les mercredis après-midis de 14h00 à 16h00 🧶

Plus que des cours de crochet, il y a un véritable projet éducatif et créatif derrière cette idée et je me réjouis de voir évoluer ce petit groupe d’ados crocheteurs.

Le reste de la semaine, je continue de Conner des cours à la librairie et je continuerai d’organiser des ateliers les samedis pour les plus motivés !

Je suis ravie de démarrer ce nouveau projet avec les ados et de leur faire adorer le crochet autant que je l’adore. ✨

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Crochet & Santé Mentale

Plusieurs études scientifiques à travers le monde ont démontré l'efficacité du crochet sur l'amélioration de la santé mentale chez les populations interrogées.

En 2021, une étude sur le sujet est sortie dans le "National Library of Medicine", une bibliothèque nationale spécialisées en médecine aux États-Unis.

8 381 participants issus de 87 pays ont fait l'objet de cette étude et d'après les résultats, 89,5% se sont sentis plus calmes, 82% plus heureux et 74,7% plus utiles!

Bye Bye Cortisol, Ciao le stress!

Le crochet c'est bon pour la santé, mais concrètement qu'est-ce que ça fait?

  • Activation du système nerveux parasympathique (les effets du crochet sont comparables à la méditation.)
*Le système nerveux parasympathique a un effet apaisant sur le corps. Il permet à la fréquence cardiaque et à la respiration de revenir à la normale, aux pupilles de rétrécir et au métabolisme de ralentir afin de préserver l'énergie.
  • Réduction du cortisol (hormone du stress impliquée dans la qualité du sommeil et du réveil) et meilleure variabilité de la fréquence cardiaque

Mais encore? (article ci-dessous)

Moins de stress, + de chill !

Les recherches et les crocheteuses disent que quand tu crochètes, tu réduis le stress et la pression artérielle.

Ça peut également soulager la dépression et les douleurs chroniques dans une certaine mesure.

Life is good!

Les activités créatives telles que le crochet sont associées à une meilleure satisfaction de vie, plus de bonheur et un sentiment que la vie vaut la peine d'être vécue!

Bénéfices physiques, cognitifs et sociaux du crochet

  • Amélioration des compétences motrices fines

    dextérité, coordination main-oeil, bénéfique notamment pour les personnes âgées ou atteintes d'arthrite

  • Amélioration de la qualité du sommeil

    Distraction de la douleur chronique et effet relaxant

  • Préservation des fonctions cognitives

    Lutte contre le déclin via stimulation mentale, mémoire et concentration.

  • Création de liens sociaux et sentiment d'appartenance

    Via des groupes, clubs ou communautés crochet,. Cela renforce l'estime de soi et soutient la santé mentale.

  • Effet thérapeutique

    Notamment en régulation émotionnelle, pour les personnes souffrant d'anxiété, de dépression ou en situation de trauma.

  • Valoriser le fait-main

    Et devenir la crocheteuse de la famille, qui offre des cadeaux faits-mains, avec son coeur et qui participe à la mode étique et durable!

En plus d'être bon pour la santé physique et mentale, le crochet peut devenir un véritable levier social puissant.

Il brise l'isolement, favorise les rencontres entre différentes générations et crée sentiments d'appartenance et de fierté.

Pour les ados comme pour les adultes et les personnes âgées, se sentir fier et accompli lorsque l'on réalise quelque chose de ses mains demeure toujours quelque chose de positif pour l'humain.

Dans un monde toujours plus connecté et où on peut avoir du mal à suivre le rythme, s'adonner à un nouveau hobby créatif comme le crochet, c'est s'offrir le luxe de ralentir et de déconnecter en se reconnectant à une activité créative qui navigue entre passé et futur.

Qui tente l'aventure ?

Contact: cor.acaicrochet@gmail. com

06 78 58 50 18 - Morgane